BASE BREAD実食レビュー。女性も喜ぶ栄養素たっぷり。
実はちょっと前に体調を崩しまして、健康診断も散々な結果だったのもあり、少し前から気になっていた、完全食 BASE FOODを注文してみました！
後半にはお得な注文方法をご紹介しています！
BASE FOODについて
- 普段忙しく、自炊する時間や食事の時間が取れない。
- 食事のバランスを気を付けたいけど、面倒。
- コンビニのパンの高いカロリーが気になっている。
- トレーニング中なので、たんぱく質やビタミンをしっかり摂りたい。
- 日持ちするパンが欲しい。(賞味期限は常温で1か月)
- 合成保存料、合成着色料不使用の食事がしたい
- コスパのよい食事がしたい
完全食 BASE FOOD はこれらの悩みを一気に解決してくれます。
現在BASE FOODでは、パン『BASE BREAD』、パスタ『BASE PASTA』、クッキー『BASE COOKIE』が販売されています。
今回はパンとクッキーを注文してみました。
完全食 BASE FOODは必要な栄養素がバランス良く詰まってます
BASE FOODには、26種類のビタミンやミネラル、タンパク質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっと詰まっています。
栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量（エネルギー）を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含んでいます。
もちろん、1食あたりの栄養バランスです。
体調を崩して以来、食生活を見直すことを始めました。
我が家は毎朝トーストをバターでいただいていますが、トースト1枚とバターって、朝食としてあまりにバランスが悪いなと・・・。
飽和脂肪酸が基準値をオーバーし、他は全体的に不足・・・栄養素なんかを調べているうちにBASE FOODにたどり着いたわけです。
あすけんは、無料で栄養士のアドバイスが受けられるダイエットサポートサービスです。
BASE FOOD の種類
BASE FOODには大きく分けてパン・パスタ・クッキーの3種類があります。
BASE BREAD（ベースブレッド）
いわゆるパンです。
パンは全部で5種類、賞味期限は1ヶ月です。
- プレーン
- チョコレート
- メープル
- シナモン
- カレー
プレーン
1袋あたり、たんぱく質 13.5g、食物繊維 3.2g、鉄分 1.4mg、ビタミンC 19mg、糖質 約30%OFF。
1食2袋セット。
プレーンは丸パンで、はちみつで食べたり、サンドイッチにしたりとアレンジが自在。
| 熱量・・・・・・ 205kcal | 鉄・・・・・・・・・1.4mg |
| たんぱく質・・・ 13.5g | ビタミンB群・・・・ 1.1mg |
| 脂質・・・・・・ 5.4g | ビタミンB12・・・・ 0.4μg |
| 炭水化物・・・・ 23.9g | ビタミンC・・・・・ 19mg |
| 糖質・・・・・・ 20.7g | ビタミンD・・・・・ 1.2μg |
| 食物繊維・・・・ 3.2g | ビタミンE・・・・・ 1.4mg |
| カルシウム・・・ 114mg | 葉酸・・・・・・・・108μg |
チョコレート
1袋あたり、たんぱく質 13.5g、食物繊維 3.4g、鉄分 1.4mg、ビタミンC 19mg、糖質 約30%OFF。
プレーンと同じく1食2袋セット。
ほんのり甘いので調理も不要、牛乳やコーヒーとの組み合わせがおすすめ。
メープル
1袋あたり、たんぱく質 13.5g、食物繊維 3.3g、鉄分 1.4mg、ビタミンC 17mg、糖質 約30％OFF。
ミニパンで1袋に2つパンが入っています。
1食2袋セット、口に広がる優しい甘味があるので、そのまま食べてもおいしいので、忙しい朝などにおすすめ。
シナモン
1袋あたり、たんぱく質 13.5g、食物繊維 3.3g、鉄分 1.5mg、ビタミンC 17mg、糖質 約30％OFF。
メープルと同じミニパンで1袋に2つパンが入っています。
1食2袋セット、スパイスの豊かな香りが特徴。
カレー
1袋あたり、たんぱく質 13.5g、食物繊維 3.6g、鉄分 1.3mg、ビタミンC 17mg、糖質 約30％OFF。
プレーンやチョコレートと同じく、1食2袋セット。
炒め玉ねぎの甘味をベースに、スパイスが効いたカレーを、全粒粉や大豆粉を使用した香ばしい生地で包んでいます。
生地にもターメリックとクミンを混ぜ込み、最後の一口までスパイスの豊かな香りを楽しめます。
揚げずに焼いているので、油っぽくなくからだにやさしい総菜パンになっています。
BASE PASTA（ベースパスタ）
パスタの生麺です。
全部で2種類と、特製ソースがあります。
パスタの賞味期限は1ヶ月です。
- フェットチーネ
- アジアン
- 特製ソース
フェットチーネ
1袋あたり、たんぱく質 29.8g、食物繊維 6.9g、鉄分 5.2mg、ビタミンC 169mg、糖質 40%OFF。
幅 5mmの平打ち麺、ゆで時間は2分、クリームソースやボロネーゼなどの濃厚なソースと合わせるのがおすすめ。
もちもちした食感が好きな方はフェットチーネがおすすめ。
アジアン
1袋あたり、たんぱく質 30.1g、食物繊維 6.7g、鉄分 5.0mg、ビタミンC 176mg、糖質 40%OFF。
幅 1.3mmの細麺で、ゆで時間は1分。
焼きそばやペペロンチーノなど、アレンジも自在。
はじめての方はアレンジの幅が広いアジアンが食べやすくておすすめ。
特製ソース
特製ソースは2種類セット。
コクと旨みのボロネーゼソースと、ピリ辛台湾まぜそばソース。
合成着色料、合成保存料、合成香料不使用。
注文の際には4食セットになっています。 （ボロネーゼ2食 + まぜそば2食）
BASE Cookies（ベースクッキー）
完全栄養のおやつです。
全粒粉の香ばしさをたのしめる、ざくざく食感のクッキーです。
全部で2種類、賞味期限は2ヶ月です。
- ココア
- アールグレイ
ココア
1袋あたり、たんぱく質 7.8g、食物繊維 3.0g、鉄分 1.2mg、葉酸 25.9μg、糖質 約30%OFF。
ココアの風味がふわっと香る、甘さ控えめで食べやすい味です。
アールグレイ
1袋あたり、たんぱく質 7.7g、食物繊維 3.0g、鉄分 1.4mg、葉酸 27.7μg、糖質 約30%OFF。
噛むほどにアールグレイの茶葉の豊かな香りがたのしめます。
クッキーは4袋で1食分の栄養素が含まれています。
1食4袋セットになっていますが、おやつなので小腹がすいたときに食べて、栄養のベースを整えることができます。
START SET（スタートセット）は2割引き
はじめての方におすすめする、START SET（スタートセット）は全部で3種類あります。
| ①パン8食セット | （送料・税込） | プレーン・チョコレート メープル・シナモン 各2食（4袋） +アールグレイ 1袋無料プレゼント |
| ②クッキー＆パン10食セット | （送料・税込） | プレーン・チョコレート メープル・シナモン 各2食（4袋） ココア・アールグレイ 各1食（4袋） +アールグレイ 1袋無料プレゼント |
| ③パスタ＆パン12食セット | （送料・税込） | プレーン・チョコレート メープル・シナモン 各2食（4袋） フェットチーネ・アジアン 各2食 +おまかせソース 1食 +アールグレイ 1袋無料プレゼント |
継続コースとなるので、定期的（4週間ごと）に配達されます。
継続コースは初回20％OFFで購入できるので、大変お得です。
そうなんです。
カレーパンだけはスタートセットにないので、個別に買う必要があります。
スタートセットとは別にカレーを注文しても、カレーパンもちゃんと20％OFFになっています。
初回のみ20%OFFなので、最初にたくさん買うのが一番お得です。
2回目以降は10％OFFで購入することができます。
早速、BASE BREAD食べてみた
そんなわけで、今回注文したのはスタートセットの『①パン８食セット』と、カレーパン。
開けて見ると・・・黄色っ！！
BASE FOODカラーのイエロー。
パンがぎっしり詰まっていました。
中身を全部出してみるとこんな感じ。
上からプレーン、チョコレート、メープル、シナモン、カレー、そして左にはおまけのアールグレイのクッキーです。
1食2袋なので、一人で10日分の朝ごはんを賄える量。
早速食べた感想です。
プレーンは何かアレンジしたい
まずはプレーンから。
白い袋に入っているのがプレーン。
基本の食べ方は電子レンジで温めることだそう。
温めることでもっちりとした食感になり、トースターで焼くと香ばしい風味になるということだったので、電子レンジで温めました。（目安は500Wで20秒らしい）
1食で2袋なので、同じものを食べる必要もないかなと、プレーン1袋とメープル1袋の写真です。
すべてのBASE BREADに言えることですが、栄養豊富な自然の原材料をぎゅっと詰め込んでいるので、パン自体の大きさは普通ですがずっしりと重たく、また食べ応えもあります。
よく噛んで食べないと喉が詰まりそう・・・そして飲み物がないと、口の中の水分全部持っていかれてしまいます。
そんな状態なので、プレーンは味変しないとちょっと食べ進めるのがつらくなってきます。
ジャムやバターなど、何かつけるものがあるとよさそうです。
メープルはそのままでも十分おいしい
メープルはBASE FOODのテーマカラーの黄色い袋。
メープルは味がきついわけではなく、ほんのり甘くメープルの風味もしっかりとあり、アレンジしなくてもおいしくいただけます。
今回は電子レンジで温めましたが、冷やして食べてもおいしいそう。
バニラアイスと一緒でも合いそうな感じです。
チョコレートもそのままで十分おいしい
チョコレートはチョコをイメージした茶色い袋。
チョコレートが練り込んであるような見た目のパンです。
こちらも電子レンジで温めていただきましたが、特にアレンジは必要なさそう。
がっつりチョコレートが入っているわけではありませんが、BASE BREADの中では一番甘みを感じられるパンかもしれません。
といっても、ほんのり甘いだけなので、甘いものが苦手な人でも食べられそうです。
甘いものが好きな人にとってはちょっと物足りない甘さかもしれません。
シナモンもそのままで十分おいしい
シナモンはちょっと落ち着いた黄土色の袋。
シナモンは香りがしっかりしているので、シナモン好きにはたまらない一品かもしれません。
味もほんのり甘く、特にアレンジは必要なさそう。
メープル同様、冷やして食べてみるのもおいしそうです。
カレーは結構辛い
カレーはメープルより鮮やかなカレーをイメージした黄色い袋。
唯一の総菜パンであるカレーですが、中身はそんなにカレーが入っていません。
しかし、生地自体にカレーのスパイスが練り込まれているため、しっかり辛い！
こちらも食べ進めるにつれ、水分が必要になります。
結構辛いので牛乳がおすすめ。
揚げていないので油っぽさはなく、あっさりと、でも濃厚な辛さがあります。
辛いものが苦手な人にはちょっとしんどい辛さかもしれません。
アールグレイは紅茶好きにはたまらない
クッキーにしては固めで、ボリボリとよく噛んで食べる感じのクッキーです。
袋を開けた瞬間にアールグレイの香りが広がって、紅茶好きにはたまらない一品。
個人的にはミルクティーとか、ストレートティ、あとはブラックコーヒーと合わせて食べたいなと思いました。
ほんのり甘くて香ばしく、個人的には結構好きです。
おやつとして楽しみたいならちょっと違うかな～という感じですが、ダイエット中のおやつ！と思うなら断然ありです。
BASE BREADを食べてみて思ったこと。満腹感すごい。
個人的にはアレンジするならプレーン、しないでそのまま食べるならチョコレート、メープル、シナモン、カレーといった感じです。
1食で2袋ということではありますが、正直2袋食べるのはかなりきつい・・・
チョコレートとシナモンのミニパン1個食べたところで、かなりお腹いっぱいになってしまいました。
ちなみに、普段小食なわけではありません。
あと、腹持ちがいいです。
なので、朝1つ食べて、お昼にもう1つとサラダとか、おかずとか・・・そんな感じで十分かと・・・。
あくまで個人的な感想なので、参考程度に。。
まぁ、1ヶ月賞味期限あるので、残してもまた翌日食べればいいので罪悪感も薄れます。
20%OFF！BASE BREADのお得な注文方法。
購入できるものは決まっていますが、友だち紹介限定でさらにお得に購入することができます。
継続コース スタートセットなので、初回20％OFFからさらに2,000円引きで購入することができます！
- プレーン 2食（4袋）
- チョコレート 2食（4袋）
- メープル 2食（4袋）
- シナモン 2食（4袋）
- ココア 1食（4袋）
- アールグレイ 1食（4袋）
- アールグレイ 1袋プレゼント
お気づきだろうか。
スタートセット『②クッキー＆パン10食セット』が初回20％OFFからさらに2,000円引きなので、2,244円（送料・税込）で購入できるんです！
そんな方のために、友だち紹介限定のURL貼っておきますので、ぜひこちらからご購入ください。
↓↓↓
友だち紹介限定 継続コース スタートセットの購入
また、現在は1,000万食突破記念として、現在は300円OFFのクーポンが出ています。
このキャンペーンはちょっと前まで200円OFFだったので、ちょいちょい変わっているので、予告なく終了することもありますのでお気を付けください。
※友だち紹介の個人情報は双方に通知されません！
BASE BREAD購入時の注意点
購入時の注意点についてご紹介します。
最低購入食数は８食
注文する場合、最低購入数が8食と決まっています。
パンは1食2袋、パスタは1食1袋、クッキーは1食4袋なので、クッキーだけ８食分買う場合32袋届くことになります。
購入単位は偶数
ちょっと何言ってるかわからないかもしれませんが、クッキー以外は1食だけ購入ということができません。
パンもパスタも2食、4食、8食・・・と4食以降は4の倍数でしか購入できません。
これは・・・システム上の問題です！（ホント）
なので、3人家族だから3食買うっていうことができません。
友だち紹介限定 は決まった商品しか購入できない
前にも少し書きましたが、友だち紹介ではじめて購入する場合、継続コース の特定のセットしか購入できません。
継続コースは4週間ごとの定期便
通常購入に比べてお得な価格で購入できる継続コースは、4週間ごとの配達となりますが、変更が可能です。
お届け日、商品、数量などの変更は、配送予定日の5日前まで自由に行うことができます。
例えば、スタートセットで購入したけど、プレゼントでもらったクッキーが好みだったから追加してみたり、シナモンの味が好みじゃないな・・・と思ったら個数を０にしてみたり。
定期便といえど、決まったものが常に配達されるわけではないので、8食以上注文されればカスタマイズはOKです。
解約条件
条件というほどのものではないように思いますが、配送予定日5日前までにマイページ上で解約手続きを行えば問題なし。
何回以上購入などの縛りはありません。
BASE BREADについてまとめ
市販のパンに比べると割高感があるかもしれませんが、からだに必要な栄養素が詰まっていることを考えると、同じ分だけ別のもので補うより、手軽でお得感があります。
賞味期限が1ヶ月と長く、パンに至っては調理せずに食べれるので、防災用の保存食としてもおすすめです。
腹持ちもいいし、1袋で割と満足できるので、普段用に購入しておけば、万が一の際は結構役に立つかも。
割高感があると言っても、1食2袋で312円～なので、1袋しか食べない場合などはそこまで高いとは思いません。
忙しい朝や、遅くまで仕事をされている方、料理するだけではバランスが偏ってしまうと思われる方、ぜひおすすめです！
そして試すなら初回20％オフのスタートセット、またはお友達紹介です！
一度試してみてはいかがでしょうか！